Арт-терапия

Арт-терапия (от англ. art, искусство) - это направление в психотерапии, основанное на творчестве и искусстве.

Сегодня арт-терапия считается одним из наиболее мягких, но эффективных методов, используемых в работе психологами и психотерапевтами.

Возможности арт-терапии:

1. эффективна при работе с негативными эмоциями, такими как обида, вина, страх, отчаяние, гнев, раздражение, помогает пережить и избавится от их негативного воздействия;
2. помогает наладить семейные отношения (супруги, родитель-ребенок), лучше понять друг друга, найти компромиссы, посмотреть на ситуацию глазами другого человека;
3. позволяет лучше понять самого себя «Кто Я?», «Чего Я хочу?», «К чему я стремлюсь?», «Почему моя жизнь перестала меня радовать?», «Тот ли путь я выбрал?»…
4. налаживает взаимоотношения с окружающими, перестраивает их, гармонизирует; 
5. повышает самооценку;
6. справляется с депрессивными состояниями, нежеланием что-либо делать, апатией, психологическими травмами

Противопоказаний у этого направления нет, она показана как взрослым, так и самым маленьким.

• Она является отличным средством при работе со стрессовыми ситуациями;
• Методика арттерапии отлично справляется с различными страхами и фобиями,  именно поэтому она показана и очень эффективна при работе с беременными и детьми;
• Это хороший способ познать себя;
• Помогает выражать свои эмоции и чувства;
• Арттерапия раскрывает возможности лучшего понимания окружающего мира;
• Позволяет развить свои творческие способности и раскрыть свои таланты;
• Повышает уверенность в себе и самооценку;
• Арт-терапия учит самостоятельно находить выход из сложной ситуации, избавляет от негативных эмоций.

1. изотерапия;
2. музыкотерапия;
3. игровая терапия;
4. маскотерапия;
5. песочная терапия;
6. фототерапия;
7. цветотерапия;
8. сказкотерапия.

Если Вы уже не справляетесь с гневом, агрессией, испытываете апатию или просто плохое настроение, хороший психолог, работающий с этим методом, будет замечательным способом в разрешении Ваших проблем.